Blog

Porzucić nadzieję

Porzucić nadzieję

Stawanie do własnej dorosłości jest wymagające. Często na poziomie świadomym chcemy tego, nawet bardzo, a na tym nieświadomym, wcale nie. Bo boimy się. Czego się boimy? No wzięcia odpowiedzialności za swoje życie, za emocje i postawy. Boimy się, że teraz to już...

czytaj dalej
3 rzeczy do zapamiętania

3 rzeczy do zapamiętania

Zapamiętaj te trzy rzeczy i żyj Lekko ze Sobą: Nie porównuj się do nikogo, bo nie masz się do kogo porównać, ponieważ każdy jest inny 😉 Zamiast porównywania, odkrywaj swoje zasoby i je wzmacniaj. Jeśli, czegoś pragniesz, to znaczy, że to jest w Tobie. Zasługujesz na...

czytaj dalej
Pożegnanie

Pożegnanie

23 czerwca 2023 (Dzień Ojca)Dziś, po ponad 5 latach od mojej wyprowadzki z Poznania, postanowiłam zrobić sobie dzień pożegnania z Poznaniem. Nie do wiary, że po takim czasie, a jednak…. Ubrałam się pięknie, zrobiłam makijaż i wyszłam. Dzień jest jakby idealny, lekko...

czytaj dalej
Kobieta, czyli kto?

Kobieta, czyli kto?

Kobieta, to nie Dziewczynka Ma odwagę żyć w swojej prawdzie.Ma zintegrowaną w sobie mamę i tatę i to daje je poczucie bycia kompletną.Nie potrzebuje udowadniać i ciągle walczyć.Może żyć w zgodzie ze sobą i pielęgnować własne wartości. Jest połączona ze swoją...

czytaj dalej
Jakości, które bierzemy od Ojca

Jakości, które bierzemy od Ojca

Konstelacje rodzinne, psychoterapia, psychologia, wszystkie nurty zajmujące się wspieraniem w powrocie do siebie, odzyskiwaniem własnej mocy i sprawczości, patrzą w tym procesie na rodziców. 23 czerwca to w Polsce Dzień Taty. A zatem spojrzymy dziś na Ojca, okiem...

czytaj dalej
Twoja supermoc

Twoja supermoc

Jim Kwik mówi TAK: "If Knowledge is Power, Learning is Your Superpower" (Jeśli wiedza to moc, to zdolność skutecznego uczenia się jest supermocą). Ja powiem to tak:Wiedza o sobie to MOC, otwartość na uczenie się siebie to SUPERMOC! Odkrywaj siebie i żyj pełnią swoich...

czytaj dalej
5 kroków rozwoju w kryzysie

5 kroków rozwoju w kryzysie

Kiedy doświadczamy kryzysu, nasze mechanizmy obronne szczególnie włączają się do działania. W zależności od stopnia intensywności kryzysu, tracimy łączność ze sobą. A przecież każdy kryzys jest szansą na poszerzenie naszej świadomości i tym samym rozwój do lepszego...

czytaj dalej
Ćwiczenie rozowjowe: Przyjmuję Mamę

Ćwiczenie rozowjowe: Przyjmuję Mamę

Autentyczne przyjęcie własnej matki, to kluczowy element, aby naprawdę przyjąć własne życie. To początek nowej, ziemskiej drogi. Świadomej, wartościowej i obfitej w dobro drogi. Przygotowałam dla Ciebie krótkie ćwiczenie, które pozwolić Ci zrobić krok ku mamie, a więc...

czytaj dalej

Nazywam się Ewa Kulesza-Bonarska

Jestem terapeutką i nauczycielką Praktyki Obecności i Świadomego Bycia.
Wspieram kobiety w ich drodze do spełnionego życia, w którym czują się lekko ze sobą. Jestem autorką kilku autorskich warsztatów, prowadzę bloga, kanał na YT oraz grupę FB: Lekko ze Sobą – Rozwój wewnętrzny.
Więcej o mnie –>

Nadchodzace wydarzenia

Warsztaty na żywo i online, spotakania na Facebooku - bądź na bieżąco!

Sprawdź