Blog

Ja za siebie, czy za Ciebie?

Ja za siebie, czy za Ciebie?

JA ZA CIEBIE, A TY ZA SIEBIE, MAMUSIUJA ZA CIEBIE MAMO W dzieciństwie (w poziomu nieświadomego)Tobie tak ciężko mamusiu…Tyle musisz unieść…Tyle się starasz…Ciągle jesteś zmęczona…To ja wezmę za Ciebie mamusiu…To ja to uniosę…Bylebyś żyła…Kocham Cię mamusiu Po...

czytaj dalej
O szczęściu

O szczęściu

Doprawdy nie musisz być jakąś, aby być szczęśliwą, a jedynie odważyć się być sobą! I nie piszę o tym, bo pozjadałam wszystkie rozumy, a dlatego, że dobrze wiem i doświadczyłam, jak to jest żyć poza swoją prawdą...Doświadczam też, tej jakości życia, w której mogę być...

czytaj dalej
Kiedy dajesz sobie pozwolenie, by czuć

Kiedy dajesz sobie pozwolenie, by czuć

Początek sesji.- Ewo, jak ja Ci dziękuję.- Za co?- Za tę ostatnią sesję i ćwiczenie do domu.- Tak...- Pierwszego dnia, kiedy je robiłam, było tak jak na początku, ciężko i niezrozumiale.Drugiego dnia przez całe ćwiczenie płakałam.Trzeciego dnia miałam ochotę...

czytaj dalej
Ćwiczenie: Zazdrość i ukryte poczucie niezasługiwania

Ćwiczenie: Zazdrość i ukryte poczucie niezasługiwania

Zamknij oczy, weź kilka spokojnych, głębszych niż zwykle oddechów.Zobacz przed sobą swojego partnera, popatrzcie na siebie w ciszy.Powiedz mu: zasługuję na Ciebie, a Ty zasługujesz na mnie. Zrób ze mną krótkie ćwiczenie, dzięki któremu zaczniesz uwalniać się od...

czytaj dalej
Stłumiona agresja => depresja

Stłumiona agresja => depresja

(Przypadek z sesji, publikuję za zgodą jednej z Was) - Ostatnim czasem czuję wściekłość. Jest we mnie dużo agresji...- Gdzie ją czujesz?- W rękach i szczęce- Jak się z tym czujesz?- Źle. Jak ja w ogóle mogę? Coś ze mną jest nie tak. Jestem jakaś niewłaściwa. Boję się...

czytaj dalej
Kiedy wewnętrzne „Muszę być idealna” gaśnie

Kiedy wewnętrzne „Muszę być idealna” gaśnie

(z sesji; za zgodą jednej z Was; imię zostało zmienione) A tu było tak.Ania od lat mierzy się z wewnętrznym oczekiwaniem od siebie idealności, a kiedy doświadcza trudności, zostaje z tym sama.Nie prosi o wsparcie, bo przecież "wszystko powinna wiedzieć".Musi być...

czytaj dalej

Nazywam się Ewa Kulesza-Bonarska

Jestem terapeutką i nauczycielką Praktyki Obecności i Świadomego Bycia.
Wspieram kobiety w ich drodze do spełnionego życia, w którym czują się lekko ze sobą. Jestem autorką kilku autorskich warsztatów, prowadzę bloga, kanał na YT oraz grupę FB: Lekko ze Sobą – Rozwój wewnętrzny.
Więcej o mnie –>

Nadchodzace wydarzenia

Warsztaty na żywo i online, spotakania na Facebooku - bądź na bieżąco!

Sprawdź