Kategoria: EMOCJE

Rzecz o wstydzie.

Fragmenty sesji indywidualnej. Dla komfortu uczestniczki, jej imię zostało zmienione. Zaczynamy sesję. Kasia mówi: dziś chciałabym przyjrzeć się mojemu wstydowi. Czegoś się czasem wstydzę, nie wiem czego i w jakich sytuacjach, ale wyraźnie czuję, że nie wstydzę się tego co obecnie. To raczej znane mi uczucie z dawnych lat. Ja: Kojarzysz jakąś sytuację z wcześniejszych…
Przeczytaj więcej

Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?

Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami?

Moi klienci, osoby bliskie, przyjaciele, znajomi, pytają: jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?  Ale zanim bardziej rozwinę ten temat, najpierw chcę zatrzymać się przy znaczeniu słowa: Emocje. Emocje – właściwie to czym one są? Nazywane również uczuciami, które nieustannie nam towarzyszą. Jedni z nas odczuwają je mocniej, inni wręcz przeciwnie. Jedni są ich bardziej świadomi, inni…
Przeczytaj więcej