Cieszę się, że tu zajrzałaś.
Poznajmy się zatem bliżej.

Zawodowo i za głosem serca

Wspieram kobiety w ich transformacji, by z odwagą i szacunkiem do siebie wzrastały, realizowały swoje marzenia
i cieszyły się spełnionym życiem.

Formalnie

  • Certyfikowana Trenerka/ Terapeutka Technik Wolności Emocjonalnej EFT
  • Praktyk i Nauczycielka Integracji Oddechem i Integrującej Obecności
  • Terapeutka Cichych Ustawień Rodzin Berta Hellingera (w trakcie certyfikacji)
  • Absolwentka Szkoły Analizy Transakcyjnej
  • Członkini Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej
  • mgr Pedagogiki, Doradztwa zawodowego i Personalnego

Wierzę i osobiście doświadczam

Kiedy odważysz się odkrywać siebie i pójść za głosem prawdy swojego serca, możesz diametralnie zmienić swoje życie i żyć Lekko ze Sobą.

3 fakty,
o których czasem mówię

Diagnoza: perfekcjonistka

Kilka lat wolna od przymusu bycia idealną i robienia wszystkiego idealnie. Dziś, po zmianie nawyków myśleniowych – Świadoma Odpuszczaczka, choć wciąż obserwuję naturalny pociąg do perfekcjonizmu.

Odważna, szalona i... nieśmiała

Kocham podejmować wyzwania i działać spontanicznie. Jednocześnie wciąż zadziwia mnie jak czasem potrafię być nieśmiała i się bać.
Cieszy mnie to, że dziś mogę świadomie zauważać to w sobie i się tym zaopiekować.

Żyję lekko ze sobą

Kiedyś wierzyłam, że życie jest ciężkie i że zasługuję, jeśli jest ciężko. Kiedy odkryłam to przekonanie, dokonałam świadomego wyboru i teraz z lekkością i poczuciem zasługiwania, kroczę ścieżką spełnionego życia.

Każdy ma swoją historię
i może zmienić jej bieg

Pierwsze kilkanaście lat swojego życia spędziłam w małej mazowieckiej wiosce. Moje niebo zalane było gwiazdami, ogromne zielone przestrzenie dawały nieskończoną wolność, a w drodze do szkoły, towarzyszył mi śpiew ptaków. Życie to miało też drugą stronę. Kult ciężkiej pracy, noce pełne niepokoju, zagubienie i wstyd.

Zawsze towarzyszył mi mocny gen siłaczki. Ciągle walczyłam i nie potrafiłam odpuścić! Wszystko chciałam przezwyciężyć, pokonać i wszystkiemu dać radę. Wpadłam w taki wir walki i tak bardzo walczyłam, że zatraciłam już granicę, pomiędzy tym, o co warto było stoczyć bitwę, a tym, co nie było godne nawet mojego spojrzenia.

Odniosłam wiele sukcesów. Wszędzie musiałam być perfekcyjna. Wszystko musiało się udać. Nikogo i nigdzie nie mogłam zawieść. Zawsze musiałam wygrać. Odpuść – w moim świecie nie istniało. A jak organizm nie dawał rady, to regularnie trafiałam do szpitala. Siłaczka pełną gębą!

Wiesz, o czym mówię?

W końcu poczułam ogromne zmęczenie mentalne, emocjonalne, duchowe i fizyczne...

W końcu poczułam ogromne zmęczenie mentalne, emocjonalne, duchowe i fizyczne. Moje ciało i dusza były wyczerpane. Regularnie powracająca tęsknota za niespełnionymi marzeniami, pragnienie wewnętrznego spokoju, bycia blisko siebie i życia w szczęśliwych relacjach rosło we mnie z każdym dniem coraz bardziej. Aż pewnego dnia nastąpił przełom.

Wracając do domu ze świata korporacji, zatrzymałam auto, wyszłam na zieloną łąkę, spojrzałam w dal i zadałam sobie pytanie: do kogo należy moje życie i jak ja chcę je przeżyć? I to była kropka nad „i” w największej jak dotąd życiowej transformacji.

Bez względu na towarzyszący mi strach przed pozostawieniem tego, co znane i bezpieczne, zrezygnowałam z pracy w korporacji i zaczęłam w pełni realizować moje marzenia.

Jednym z nich była zmiana miejsca zamieszkania. Przeprowadziliśmy się do Szwajcarii. Dokładnie pamiętam tę noc, kiedy z walizkami szliśmy do naszego nowego domu. Każdy krok do niego był przepiękny. Niebo jak z czasów dzieciństwa, zalane było gwiazdami. Znowu zaczęłam czuć prawdziwy zapach natury, a o poranku, zamiast dzwonka telefonu, obudził mnie śpiew ptaków. Moje życie zatoczyło koło. Odetchnęłam!

Musiało minąć kilkadziesiąt lat, żebym zrozumiała, co jest dla mnie najważniejsze i jaka jest moja życiowa misja.

Krok po kroku zaczęłam uczyć się powracać do wewnętrznego spokoju. Ze zdumieniem obserwowałam, jak mimo to, że nie miałam już dokąd biec, moje ciało i umysł pędził.

Zrozumiałam i podjęłam świadomą decyzję, że Moje Życie chcę przeżyć na moich warunkach, LEKKO ZE SOBĄ, w spełnieniu, zasługiwaniu i wdzięczności za to, co mam.

Chcę, jak na początku mojego życia, móc pójść na łąkę, poczuć promienie słońca na twarzy, a we włosach mieć wiatr. Żyć wśród tego, czemu najniżej składam swój pokłon i do czego mam niemierzalny szacunek i uwielbienie za mądrość – Natury.

Chcę być i żyć wśród ludzi, których kocham, szanuję, uznaję i którzy też tak czynią wobec mnie.

Widocznie taką drogę miałam przejść, by dziś jako świadoma, dojrzała, kochająca siebie i życie Kobieta, móc doświadczać Życia tak jak doświadczam, kochać, tak jak kocham i mieć tyle otwartości i zrozumienia dla drugiego człowieka, ile mam.

I właśnie dlatego dzięki tym doświadczeniom oraz całej wiedzy i narzędziom pracy, które zdobywałam przez kilkanaście lat i ciągle to czynię, dziś wspieram kobiety, by były wolne i spełnione w swoim życiu, dostrzegały i wykorzystały swoje zasoby i czuły się lekko ze sobą.

Odkrywaj siebie! Zmieniaj to, co Ci nie służy!
Bądź spełniona w życiu, w którym Ci Lekko ze Sobą.
To możliwe!

Z lotu ptaka

Kiedyś

  • Mówiłam: jak już coś robisz, to zrób porządnie, a jeśli nie potrafisz nie rób w ogóle.

Dzisiaj

  • Mówię: już jesteś wystarczająco dobra, słuchaj swojej duszy i rób to, do czego ona Cię woła. Zawsze możesz nanieść poprawki 😉
  • Nie wiedziałam, że panicznie bałam się popełniać błędy z lęku, że mogę poczuć się niewłaściwa.
  • Kiedy popełnię błąd cieszę się jak mała dziewczynka i myślę sobie: właśnie teraz jestem kompletna.
  • Bałam się straty i usilnie starałam się coś zatrzymać, a to pożerało niezwykle duże pokłady energii.
  • Z zaufaniem pozwalam odchodzić temu, co już nie jest dla mnie i mi nie służy. Ludziom również…
  • Byłam siłaczką, niemalże we wszystkich chciałam być najlepsza, zaharowywałam się, czasem ponad moje możliwości i kosztem zdrowia.
  • Moją siłą stało się uznanie moich słabości. Cudownie jest być nieidealną, móc rozwijać swoje zasoby i korzystać z zasobów innych osób.
  • Często mówiłam życiu NIE i ciągle walczyłam do ostatka sił, nawet z tym, na co nie miałam wpływu.
  • Odpuszczam to, na co nie mam wpływu i z ufnością przyjmuję to, co przynosi mi życie. Wierzę, że wszystko jest dla mnie, a nie przeciwko mnie…

Z lotu ptaka

Kiedyś

  • Mówiłam: jak już coś robisz, to zrób porządnie, a jeśli nie potrafisz nie rób w ogóle.
  • Nie wiedziałam, że panicznie bałam się popełniać błędy z lęku, że mogę poczuć się niewłaściwa.
  • Bałam się straty i usilnie starałam się coś zatrzymać, a to pożerało niezwykle duże pokłady energii.
  • Byłam siłaczką, niemalże we wszystkich chciałam być najlepsza, zaharowywałam się, czasem ponad moje możliwości i kosztem zdrowia.
  • Często mówiłam życiu NIE i ciągle walczyłam do ostatka sił, nawet z tym, na co nie miałam wpływu.

Dzisiaj

  • Mówię: już jesteś wystarczająco dobra, słuchaj swojej duszy i rób to, do czego ona Cię woła. Zawsze możesz nanieść poprawki 😉
  • Kiedy popełnię błąd cieszę się jak mała dziewczynka i myślę sobie: właśnie teraz jestem kompletna.
  • Z zaufaniem pozwalam odchodzić temu, co już nie jest dla mnie i mi nie służy. Ludziom również…
  • Moją siłą stało się uznanie moich słabości. Cudownie jest być nieidealną, móc rozwijać swoje zasoby i korzystać z zasobów innych osób.
  • Odpuszczam to, na co nie mam wpływu i z ufnością przyjmuję to, co przynosi mi życie. Wierzę, że wszystko jest dla mnie, a nie przeciwko mnie…

Jeszcze bliżej

Moje wartości

  • Życie w prawdzie
  • Odpowiedzialność
  • Szacunek
  • Odwaga
  • Współpraca

Pociąga mnie

  • Odkrywanie nieznanego, zarówno w świecie, w sobie, jak i nauce
  • Wspieranie innych w odkrywaniu siebie i transformacji ich życia
  • Świat psychologii i energii

Kocham

  • Morsowanie
  • Mądrość Natury
  • Chodzenie na boso
  • Jazdę na motorze
  • Dzikość i spontan

Moje narzędzia

EFT
Technika Wolności Emocjonalnej

Szybko rozwijająca się metoda dostarczająca narzędzie do pracy w skutecznej transformacji życia. Wspomaga w uczynieniu nieświadomego świadomym, zmianie destruktywnych przekonań i wewnętrznego dialogu, uwolnieniu emocji wynikających z traum i przywróceniu kontaktu z ciałem. Znacząco obniża stres i uwalnia natłok emocji, co potwierdzają już badania naukowe.

IO
Integracja Oddechem i Integrująca Obecność

Praktyka świadomej obecności podczas, której łączysz się ze swoją wewnętrzną mocą. Odbywasz niezwykłą, duchową podróż do źródła wewnętrznego spokoju, prawdziwej miłości i wolności. Piękny proces przebudzania się poprzez świadome bycie z ciałem, emocjami i oporami. Rezultatem jej praktykowania jest życie w prawdzie swojej chwili.

US
Ustawienia Systemowe Berta Hellingera

Krótkoterminowa duchowa metoda wspierająca procesy terapeutyczne. Jest wykorzystywana w psychoterapii, pomocy psychologicznej, doradztwie zawodowym i biznesie. Pokazuje nieświadome dynamiki, działające w relacjach między członkami systemu. Pozwala zobaczyć ukryte uwikłania i zaburzenia w relacjach między nimi, a to rozpoczyna proces transformacji i zdrowienia.

AT
Analiza transakcyjna

Nurt psychologiczny wspierający w rozpoznawaniu i rozumieniu swoich zachowań, które wg tej koncepcji wynikają z utworzonego we wczesnym dzieciństwie skryptu życiowego (nazywanego scenariuszem życiowym). Praca nad zmianą polega na wyjściu poza skrypt poprzez rozpoznanie niezaspokojonych dziecięcych potrzeb, a następnie zaspokojenie ich z użyciem zasobów, które mamy jako dorośli.

Dokonaj upragnionych zmian ze mną!