Sesje indywidualne

Sesje indywidualne to przestrzeń uważnego spotkania, w której możesz zwolnić, przyjrzeć się sobie i temu, co jest dla Ciebie teraz ważne.
To czas rozmowy, refleksji i porządkowania – w bezpiecznej relacji, bez ocen, presji i gotowych recept.

Sesje indywidualne są dobrym rozwiązaniem, jeśli:

jesteś w momencie zmiany, kryzysu lub wewnętrznego przeciążenia

chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, granice, potrzeby i uporządkować to, co ważne

mierzysz się z samotnością, rozdarciem lub poczuciem utknięcia

stoisz przed ważnymi decyzjami i trudno Ci je podjąć

chcesz odzyskać sprawczość i mieć większą wewnętrzną klarowność

pragniesz poprawić jakość swojego życia oraz relacji z innymi ludźmi

szukasz wsparcia opartego na relacji, uważności i bezpieczeństwie

Nie musisz wiedzieć, z czym dokładnie przychodzisz.
Wystarczy gotowość, by się zatrzymać i sprawdzić, gdzie jesteś.

Jak pracuję w sesjach indywidualnych?

Pracuję w oparciu o relację, uważność i indywidualne tempo zmiany.
Każde spotkanie jest przestrzenią rozmowy, refleksji i stopniowego porządkowania tego, co jest dla Ciebie ważne.

Towarzyszę Ci w procesie poznawania siebie i przyglądania się temu, co dzieje się w Tobie i w Twoim życiu – bez ocen, bez pośpiechu i bez „naprawiania”.

Nie narzucam gotowych rozwiązań ani nie prowadzę według jednego schematu.
Pracuję z szacunkiem dla Twojej historii, granic i indywidualnego procesu.

Co możesz zyskać z pracy indywidualnej ze mną?

  • Klarowność
    Lepsze rozumienie siebie i swoich wyborów
  • Emocje
    Umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji
  • Granice i Potrzeby
    Jasne granice i uważność na potrzeby
  • Relacja ze Sobą
    Wspierającą i życzliwa relacja z samą/samym sobą
  • Równowaga
    Zdrowy balans między działaniem a odpoczynkiem
  • Narzędzia na co dzień
    Wspierające narzędzia, które możesz wykorzystywać na co dzień.

To wszystko przekłada się na większy wewnętrzny spokój w codziennym funkcjonowaniu, w relacjach z innymi oraz ze światem.

Chcę wiedzieć więcej

Sprawdź, co mówią inni o pracy ze mną

Witaj Ewo,

Już od dłuższego czasu chciałam napisać do Ciebie tego mailu.

Dzięki naszym terapiom moje życie naprawdę zmieniło się na lepsze i zostało skierowane na zupełnie inne tory.

Aleksandra

Dziękuję Ewa.

Ewa, bardzo dziękuję za dzisiejsze spotkanie i ćwiczenie.

Dzisiejszy dzień, po naszym spotkaniu, spędziłam chodząc kilka centymetrów nad ziemią z ogromem energii, lekkości i pozytywnych emocji ❤️

Czuję, że to było bardzo ważne dla mnie.

O.

Dziękuję za wczorajszą sesję, która bardzo wyciszyła mnie na resztę dnia… Poczułam, że potrafię skupić się na sobie, na spokoju w swoim wnętrzu i dzięki temu doprowadziłam trudną rozmowę do końca bez zanurzania się po raz kolejny w konflikt. Wiem, że przede mną jeszcze dużo do odkrycia i bardzo mnie to mobilizuje do praktyki, ponieważ za każdym razem jest inaczej. Czasem trochę łatwiej a czasem znowu trudniej, ale za każdym razem bardzo odkrywczo. I coraz wyraźniej widzę, że się we mnie zmienia…
Dziękuję Ewa 🙂

Renata

Coś dziś znów ważnego pyknęło w tej mojej terapii. Jakież to jest niezwykłe, nieprzewidywalne. Zdumiewa mnie to za każdym razem.
Dziękuję za Twoją pracę, profesjonalizm, za to, co robisz. Bardzo to doceniam.
Niejednokrotnie na tych naszych spotkaniach doznałam czegoś „pierwszy raz w życiu”. Twoja uważność jest bardzo piękna. Te ćwiczenia, które tworzysz, zawsze trafiają w sedno.
Dziękuję z serca.

Edyta

Jakby nie te 9 miesięcy, nie odważyłabym się…

Teraz mam poczucie, że na każdego przychodzi właściwy czas… a jak już się znajdzie to, czego się chce… i do czego woła, to opór narasta…

Jednak wołanie jest już tak silne w pewnym momencie, że nie da się go zagłuszyć…

Dziękuję jeszcze raz, Ewa.

Jesteś cudowną przewodniczką…

Jak wygląda współpraca

Forma

online lub stacjonarnie (Szwajcaria)

}

Czas sesji

50 minut

Częstotliwość

ustalana jest indywidualnie

e

Liczba spotkań

Praca jednorazowa lub procesowa

Nie narzucam tempa ani formy – wspólnie sprawdzamy, co jest dla Ciebie wspierające.