To było wczoraj. Czekałam już jakiś czas na to spotkanie. Ważne dla mnie. Chcę załatwić pewną sprawę dla bardzo ważnej dla mnie osoby.
- A jeśli się nie uda?
- Jeśli ta osoba, od której to zależy, będzie uważała inaczej?
- Jeśli mnie i mojej sytuacji nie zrozumie?
- Jeśli odrzuci i powie „nie”?
- Jeśli zostanę z tym sama?
Wsiadam w auto, pada drobny śnieg, jadę bardzo powoli. Jestem uważnością z tym co na zewnątrz i jednocześnie kieruję moją uwagę do wewnątrz – do siebie.
Widzę mój lęk, serce, które bije mocniej niż zwykle i głowę, która opowiada różne historie.
Świadomie w nie nie wchodzę. Dostrzegam, ale się nimi nie staję. Oddycham i zauważam. Tylko tyle i aż tyle…
Wszystko jest we mnie: niekomfortowe emocje, reakcje ciała i wyobrażenia umysłu. Patrzę… Nie oceniam… Nie próbuję nic zmienić…
Po chwili dochodzi jeszcze jedno… jakiś wewnętrzny spokój i zaufanie. A coś mówi mi: „życie jest po Twojej stronie”.
Wychodzę z auta, płatki śniegu lekko opadają na moją twarz i szepczą: „Wszystko będzie dobrze…”
I było….
O tym mówiliśmy wczoraj w Klasie Czucia.
O zauważaniu, świadomym byciu z prawdą swojej chwili, odwagą by to widzieć, a reszta dzieje się już sama…
Jeśli chcesz dostać informacje o nowej edycji Klasy Czucia – zapisz się
Życzę Ci lekkości ze Sobą!
Ewa Kulesza-Bonarska
Trener/ Terapeuta EFT
Praktyk Integracji Oddechem i Integrującej Obecności
https://ewakulesza.com
FB: https://www.facebook.com/LekkoZeSoba
