W świecie pełnym zawirowań, często zaniedbujemy jedną z najważniejszych relacji – tę z samym sobą. W dzisiejszym wpisie zgłębimy, dlaczego ta relacja jest kluczowa, jak ją pielęgnować, a także jak można samemu się jej nauczyć.
Dlaczego powinniśmy poświęcić uwagę relacji ze Sobą?
Otóż, relacja ze sobą stanowi fundament dla zdrowych i trwałych związków z innymi. Od relacji samej z sobą zależą nasze relacje w innych obszarach naszego życia. Relacje romantyczne, przyjacielskie, w pracy, z pieniędzmi, z naszą pracą, z naszym ciałem, pasją, zdrowiem.
Za relacją ze sobą ciągną się wszystkie inne relacje.
Czym jest relacja ze Sobą?
To nie tylko akceptacja swoich wad i cnot, ale również zrozumienie swoich potrzeb, wartości i marzeń. Pielęgnowanie tej relacji wymaga czasu, refleksji i delikatności wobec samego siebie. To proces samopoznania, który pozwala nam zbudować zdrowe poczucie własnej wartości.
Jak zbudować relację z samą sobą?
Znalezienie czasu na samotność i refleksję to pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie. Pozwala to zidentyfikować, co naprawdę nas cieszy, motywuje i buduje naszą tożsamość. Wypracowanie równowagi między samotnością a życiem społecznym pozwala skoncentrować się na naszych potrzebach emocjonalnych.
Samorozwój, czyli inwestowanie w siebie poprzez naukę, rozwijanie pasji czy dbanie o zdrowie psychiczne, to kluczowe elementy budowania relacji ze sobą. Kiedy dbamy o własny rozwój, automatycznie stajemy się bardziej dostępni dla innych, oferując im lepszą wersję siebie.
Relacja ze sobą jest jak fundament budynku – solidna podstawa, na której opierają się pozostałe elementy życiowej konstrukcji. Bezpieczne i zdrowe relacje z innymi zaczynają się od stabilnej relacji ze sobą. Dlatego warto poświęcić czas na zrozumienie siebie, na odnalezienie wewnętrznego spokoju i równowagi.
Pamiętajmy, że sami możemy nauczyć się budować tę relację. To nieustanny proces, który przynosi korzyści zarówno nam samym, jak i naszym relacjom z otoczeniem. Zadbajmy o siebie, a reszta relacji w naszym życiu kwitnieć będzie jak piękny ogród z sadzonek samopoczucia, miłości i zrozumienia.
Zapraszam Cię na najbliższe wydarzenia:
Ewa Kulesza-Bonarska
Terapeutka w nurcie EFT i Ustawień rodzin Berta Hellingera, Nauczycielka Uważności i Świadomego Bycia
Co mogę dla Ciebie zrobić? –> www.ewakulesza.com
Dołącz do mojego Newslettera i otrzymaj cudowny materiał 6 Sekretów Życia lekko ze Sobą –> (klik)
Dołącz do bezpłatnej Grupy Lekko Ze Sobą
Odwiedź i subskrybuj mój kanał YT –> YouTube Ewa Kulesza-Bonarska
Dołącz do Kręgu Kobiet w Szwajcarii -> Więcej o Kręgu Kobiet w Szwajcarii
