Czy zdarza Ci się być dla siebie surową/surowym? Czasem Wewnętrzny Krytyk potrafi zepsuć nastrój i zablokować wiarę we własne możliwości.

Dzisiaj chcę się z Tobą podzielić kilkoma pomysłami na rozpoczęcie przyjaznego dialogu ze sobą i przekształcenie krytycznych myśli w przyjazny dialog z własnym Ja.

  • Uświadom sobie swoje myśli:
    Pozwól sobie na zauważanie krytycznych myśli, ale podejdź do nich z dystansem i empatią.
  • Zmień perspektywę:
    Zamiast oceniać siebie w negatywny sposób, zacznij patrzeć na swoje sukcesy i porażki jako część procesu nauki i rozwoju. Nawet z pozoru małe kroki w kierunku zmiany mogą przynieść wielkie efekty.
  • Zrozum swojego Wewnętrznego Krytyka:
    Zastanów się skąd wziął się ten wewnętrzny krytyczny głos. Czy to echo przeszłych doświadczeń? A może społecznych norm? Spotkaj się ze swoim Wewnętrznym Krytykiem. Im głębiej zrozumiesz jego głos, tym łatwiej będzie Ci z nim pracować.

Masz wyjątkową szansę poznać bliżej swojego Wewnętrznego Krytyka podczas webinaru “Kocham Cię mój Wewnętrzny Krytyku”, który jest dostępny tutaj

Podczas Webinaru “Kocham Cie mój wewnętrzny Krytyku”:

  • Spotkasz się z własnym Krytykiem
  • Zrozumiesz jego funkcję
  • Poznasz skuteczne narzędzie wspierające w konstruktywnym kontakcie z Wewnętrznym Krytykiem
  • Wykonasz proces transformacyjny
Z miłością i lekkością
Ewa Kulesza-Bonarska

Terapeutka w nurcie EFT i Ustawień rodzin Berta Hellingera, Nauczycielka Uważności i Świadomego Bycia
Co mogę dla Ciebie zrobić? –> www.ewakulesza.com
Dołącz do mojego Newslettera i otrzymaj cudowny materiał Ćwiczenie na powitanie dnia (oraz niespodzianki!) –> (klik)
Dołącz do bezpłatnejGrupy Lekko Ze Sobą
Odwiedź i subskrybuj mój kanał YT –> YouTube Ewa Kulesza-Bonarska
Dołącz do Kręgu Kobiet w Szwajcarii -> Więcej o Kręgu Kobiet w Szwajcarii