Wyobraź sobie, że jest taka przestrzeń, gdzie: Nikt nie porównuje... ani siebie do innych, ani innych do siebie, ani innych do innych... Różnorodność jest królową i łączy 🤲. Myślisz, że w dzisiejszych czasach, z "normami", które były nam wpajane od...
Zmieniam pewien nawyk w sobie. Więc stałam się jeszcze bardziej uważna na własne, automatyczne myśli, a co za tym idzie uczucia i zachowania. No i pilnuje się, bo kiedy Ty działasz inaczej, to na początku wszystko w Tobie poszukuje starych ścieżek....
Wizyta u kosmetyczki.Rozmowa podczas piłowania pazur 😉 - Lubi Pani swoj zawód?- Tak, bardzo.- A Pani co robi?- Jestem terapeutką…- Tak? … Temat staje się na tyle interesujący, że pada seria pytań dotyczących mojej pracy. A w związku z tym również...
Oto 7 rzeczy, o których warto pamiętać: Za nikim nie biegaj. Nikogo nie błagaj aby został z Tobą. Znaj swoją wartość. Zadbaj o to, aby mieć czas dla bliskich Ci osób. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić. Zostaw to, co nie jest Ci pisane....
Spotkałam ich w niedzielę na ulicy. On trzymał ją za rękę, a ona jego. Mijając się spojrzeliśmy sobie w oczy i wymieniliśmy uśmiechem. Przypomnieli mi o moim marzeniu. Że ja tak z tym, którego kocham i który kocha mnie, tym który dzieli ze mną...
(z sesji; za zgodą jednej z Was; imię zostało zmienione)Ania od lat mierzy się z wewnętrznym oczekiwaniem od siebie idealności, a kiedy doświadcza trudności, zostaje z tym sama.Nie prosi o wsparcie, bo przecież "wszystko powinna wiedzieć".Musi być...
Czasem słyszę od ludzi: „Kurczę Ewa, chciałabym przyjść na Twoje warsztaty lub należeć do grupy terapeutyczno-rozwojowej, ale boję się: wyrazić swoje emocje przy innych tego co pomyślą inni że ja nie będę potrafiła tak jak inni etc… Tym sam...
6 pomysłów na spędzenie czasu ze sobą: Włącz ulubioną muzykę i potańcz Przygotuj sobie domowe SPA i rozkoszuj się tym Stwórz mapę marzeń, aby kreować życie Ugotuj sobie coś, co kochasz Medytuj i/lub zrób ćwiczenie EFT Idź do natury ❓ Jak Ty...
5 rzeczy, na które nie masz wpływu: Sposób w jaki inni ludzie wyrażają swoje emocje To, co myślą inni To, co mówią inni Decyzje podjęte przez innych ludzi Sposób widzenia świata przez innych Czy wiesz, że jesteś jak to drzewo, które również...
5 rzeczy, o których warto pamiętać, gdy zaczynasz nowy dzień: Weź 5 głębokich oddechów Poczuj swoje ciało Pomyśl o 5 rzeczach, za które jesteś wdzięczna Rozciągnij się Wypij szklankę przegotowanej wody (np. z limonką) Pięknego dnia!Czy wiesz, że...