Wpływ traumy pokoleniowej na Twoje życie

• Czy doświadczasz silnych emocji, takich jak lęk, gniew czy poczucie bezsilności?
• Czy masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji?
• Czy czujesz się niewystarczająca, a Twoje poczucie własnej wartości jest bardzo niskie?
• A może uciekasz w używki, aby złagodzić emocjonalny ból lub uciec od czegoś, czego nie umiesz nazwać?
• Czy wiesz, że doświadczenia naszych przodków mogą mieć głęboki wpływ na nasze własne życie, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy?

Czym jest trauma pokoleniowa?

Jest znana również jako trauma dziedziczna lub transgeneracyjna. To rodzaj traumy, która przenosi się przez pokolenia w rodzinach i społecznościach. Jest to efekt przekazywania nieprzetworzonych doświadczeń traumatycznych, pamięci i wzorców zachowań z pokolenia na pokolenie. Trauma pokoleniowa może mieć wpływ na emocjonalne, psychiczne i fizyczne zdrowie, wpływając na funkcjonowanie w różnych obszarach życia, w tym w relacjach, pracy, zdrowiu psychicznym i samopoczuciu.

Co możesz zrobić, by uzdrowić traumę pokoleniową?

Ostatnio opublikowałam na moim instagramie krótki fragment o tym, co można zrobić, by nie czuć skutków traumy pokoleniowej w swoim życiu. Okazuje się, że kluczem nie jest szybkie wybaczenie osobom, które nas skrzywdziły, lecz skoncentrowanie się na własnej drodze do uzdrowienia.

Trenerka zmiany/ Holistyczna terapeutka

Sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić :  www.ewakulesza.com
Odbieraj moje bezpłatne listy Lekko ze Sobą, gdzie znajdziesz wskazówki jak stać się Świadomym Spełnionym Dorosłym, pokochać siebie i żyć Lekko ze Sobą: ewakulesza.com/listylekko
Jesteś gotowa na zmianę? Dołącz do platformy Mental Shift, aby być Świadomym Spełnionym Dorosłym: ewakulesza.com/mental-shift/