• Czy doświadczasz silnych emocji, takich jak lęk, gniew czy poczucie bezsilności?
  • Czy masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji?
  • Czy czujesz się niewystarczająca, a Twoje poczucie własnej wartości jest bardzo niskie?
  • A może uciekasz w używki, aby złagodzić emocjonalny ból lub uciec od czegoś, czego nie umiesz nazwać?
  • Czy wiesz, że doświadczenia naszych przodków mogą mieć głęboki wpływ na nasze własne życie, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy?

Czym jest trauma pokoleniowa?

Jest znana również jako trauma dziedziczna lub transgeneracyjna. To rodzaj traumy, która przenosi się przez pokolenia w rodzinach i społecznościach. Jest to efekt przekazywania nieprzetworzonych doświadczeń traumatycznych, pamięci i wzorców zachowań z pokolenia na pokolenie. Trauma pokoleniowa może mieć wpływ na emocjonalne, psychiczne i fizyczne zdrowie, wpływając na funkcjonowanie w różnych obszarach życia, w tym w relacjach, pracy, zdrowiu psychicznym i samopoczuciu.

Co możesz zrobić, by uzdrowić traumę pokoleniową?

Ostatnio opublikowałam na moim instagramie krótki fragment o tym, co można zrobić, by nie czuć skutków traumy pokoleniowej w swoim życiu. Okazuje się, że kluczem nie jest szybkie wybaczenie osobom, które nas skrzywdziły, lecz skoncentrowanie się na własnej drodze do uzdrowienia.

Jednym ze sposobów na uzdrowienie może być też udział w warsztacie ustawień systemowych, gdzie odkryjesz głębsze zrozumienie własnej historii rodzinnej i jej wpływu na Twoje życie dzisiaj, uwolnisz stłumione emocje, rozwiążesz konkretny problem i ruszysz do przodu.

Takie warsztatu prowadzę w Szwajcarii oraz w Polsce. 

Sprawdź najbliższe terminy:

Z miłością i lekkością
Ewa Kulesza-Bonarska

Terapeutka w nurcie EFT i Ustawień rodzin Berta Hellingera, Nauczycielka Uważności i Świadomego Bycia
Co mogę dla Ciebie zrobić? –> www.ewakulesza.com
Dołącz do mojego Newslettera i otrzymaj cudowny materiał Ćwiczenie na powitanie dnia (oraz niespodzianki!) –> (klik)
Dołącz do bezpłatnejGrupy Lekko Ze Sobą
Odwiedź i subskrybuj mój kanał YT –> YouTube Ewa Kulesza-Bonarska
Dołącz do Kręgu Kobiet w Szwajcarii -> Więcej o Kręgu Kobiet w Szwajcarii