WKUR*IENIE TO WAŻNY ETAP PRACY Z GRANICAMI I STAWANIA DO ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA SWOJE SATYSFAKCJONUJĄCE ŻYCIE
Samolot. W ręku trzymam ciężki plecak. W luku brak miejsca. Ale nie dlatego, że jest zapakowany po brzegi, tylko dlatego, że jest w nim chaos i mnóstwo niewykorzystanego miejsca.
-„Przepraszam, czy może mi Pan pomóc zapakować mój plecak do luku?” – pytam miło Stewarda, który domyka luk bagażowy.
-„Niech go Pani weźmie pod kolana.” – odpowiada.
Zagotowało mi się. Właściwie to już wcześniej, z innego powodu. Ale teraz miarka się przebrała. W jednym ręku trzymam ciężki plecak, w drugim torbę, a w luku mnóstwo niewykorzystanego miejsca. Kwestia przeorganizowania luźno rzuconych rzeczy przez pasażerów. A ja słyszę, „proszę to wszystko wziąć pod kolana”.
Oddech, wkur*, patrzę na Pana Stewarda, przyjaźnie i jednocześnie bardzo zdecydowanym tonem pytam:
-„Mam wziąć pod kolana ten ciężki, duży plecak + torebkę, a w luku lecą małe torebki i tych nikt nie musi ich brać pod kolana? Nie, proszę Pana. Ja go pod kolana w takiej sytuacji nie wezmę”.
-„Przepraszam, czyja to jest torebka?”, pyta Steward pasażerów.
-„Moja” – odpowiada pasażerka.
-„Proszę ją wziąć pod kolana”
Pani zabiera swoją torebkę pod kolana, mój plecak trafia do luku, a moja torebka pod moje kolana. ✈
Ps. Kiedyś, wcisnęłabym sobie ten wielki, ciężki plecak pod nogi, a kolana założyła na szyję, zaciskając zęby. Bo przecież „jakoś dolecę”. Dziś rozumiem jakie są moje prawa, za co zapłaciłam i na co zasługuję.
Czasem boimy się, albo mamy poczucie winy, kiedy stanowczo powiemy nie. I często słyszę to od Was, kiedy razem pracujemy, ile poczucia winy, ile toksycznego wstydu, ile lęku jest w stawianiu granic, mówieniu „tak” lub „nie”. A bez tego nie da się WYJŚĆ ze STANU OFIARY i być SPRAWCZYM.
Ja wiem, że chcielibyśmy tak zawsze łagodnie i wywarzenie, jak na filmach, ale konstruktywne stawianie granic to proces. I niejednokrotnie jednym z jego etapów jest, wkur*ienie się, które pozwala nam zauważyć i zatroszczyć się o własne granice.
🔸Więc zamiast lęku przed własnym wkur*ieniem, albo tłumienia go, to podziękuj mu, że przyszedł i pomaga Ci stanąć do swojego. Bo wtedy przychodzi spokój, miłość i szacunek do siebie.🔸
Dołącz do Mental Shift
To platforma rozwojowa, gdzie krok po kroku będziesz pracować nad tym, by dokonać wewnętrznej transformacji, stać się Świadomym Spełnionym Dorosłym i posiadać narzędzia pozwalające żyć w spełnieniu i lekkości.
Ewa Kulesza-Bonarska
Mentorka Dojrzałej Dorosłości, Terapeutka, Pedagożka
Pomaga Dorosłym i Emigrantom zbudować zdrowe poczucie własnej wartości, rozumieć, kochać i wierzyć w siebie, by żyć Lekko ze Sobą, bez względu na okoliczności życia.
Sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić : www.ewakulesza.com
Otrzymuj bezpłatne listy Lekko ze Sobą, gdzie znajdziesz wskazówki jak stać się Świadomym Spełnionym Dorosłym, pokochać siebie i żyć Lekko ze Sobą: ewakulesza.com/listylekko
Szwajcaria - Polska - Online Cały Świat