Chcę obalić pewien mit dotyczący dorosłości, który wciąż tak mocno w Was pracuje!
Z sesji:
Ona: Wiesz, i kiedy przyszła ta sytuacja, to wtedy ścisnęło się moje gardło i zabrało mi głos. Nic nie mogłam wtedy powiedzieć… Tylko stałam i patrzyłam.
I jestem na siebie wściekła. Jak ja, dorosła tak mogłam? Dlaczego wtedy milczałam?
Płacze…
Ja: Co się teraz wydarza?
Ona: Smutno mi, że wciąż jestem takim dzieckiem. To takie nieprofesjonalne. A w pracy, trzeba być profesjonalnym i nie pokazywać emocji.
Ja: Tak? A skąd to znasz? Gdzie/ od kogo to słyszałaś?
Ona: No tak się powszechnie mówi.
Ja: Czyli jakie jest Twoje wyobrażenie? Jakim trzeba być w pracy, żeby być profesjonalnym?
Ona: No, nic po sobie nie pokazywać, co teraz czuję i co się we mnie wydarza.
Ja: No, ale jesteś człowiekiem, więc czujesz…
Ona: No tak…
Robimy proces transformacyjny…
Ja: Z czym teraz jesteś? Z czym dziś kończysz?
Ona: Z odkryciem, że dorosły nie jest z kamienia. On czuje i pozwala sobie na to, co się w nim teraz wydarza. Że to bezpieczne czuć i wyrażać swoje emocje. I, że nawet jeśli, ktoś tego nie zrozumie, to ja wtedy chwycę siebie samą za rękę, ja siebie zrozumiem, ja się o siebie zatroszczę. Bo ja najlepiej znam swoją historię. Wiem ile wytrzymałam, ile przesyłam i le mnie coś kosztowało.
Uśmiecha się lekko i bierze głęboki oddech…
Kim jest Dojrzały Dorosły?
Bycie Dojrzałym Dorosłym, to nie jest ukrywanie własnych emocji, zamrożenie, czy próba nie czucia. To odwaga, by zauważać własne emocje, kontaktować się z nimi i adekwatnie wyrażać. Wtedy możesz żyć w autentyczności.
A autentyczność to co?
To spójność między tym, co ktoś myśli, czuje i jak się zachowuje. Autentyczność w dorosłości oznacza, że osoba jest w stanie być sobą, niezależnie od zewnętrznych oczekiwań czy presji, i potrafi żyć w zgodzie ze sobą.
A jeśli chcesz zgłębić temat dojrzałej dorosłości, wprowadzić do swojego życia spokój i wziąć życie w swoje ręce, to zapraszam Cię do Szkoły Dojrzałego Dorosłego. Szczegóły i zapisy >>
Ewa Kulesza-Bonarska
Trenerka zmiany/ Holistyczna terapeutka
Sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić : www.ewakulesza.com
Odbieraj moje bezpłatne listy Lekko ze Sobą, gdzie znajdziesz wskazówki jak stać się Świadomym Spełnionym Dorosłym, pokochać siebie i żyć Lekko ze Sobą: ewakulesza.com/listylekko
Jesteś gotowa na zmianę? Dołącz do platformy Mental Shift, aby być Świadomym Spełnionym Dorosłym: ewakulesza.com/mental-shift/
