Kiedy doświadczamy kryzysu, nasze mechanizmy obronne szczególnie włączają się do działania. W zależności od stopnia intensywności kryzysu, tracimy łączność ze sobą. A przecież każdy kryzys jest szansą na poszerzenie naszej świadomości i tym samym rozwój do lepszego życia.
Oto 5 kroków rozwoju w kryzysie
- Zatrzymaj się w sobie i zauważ, jaką teraz czujesz emocję.
- Gdzie czujesz tę emocję w ciele?
- Jaka jest przyczyna przypływu tej emocji? (co takiego się wydarzyło?)
- Czego teraz potrzebujesz w związku z tym, co czujesz?
- Jak możesz sobie pomóc i zatroszczyć się o tę potrzebę?
Wciąż coś Cię powstrzymuje, by żyć jak chcesz? Dołącz do moich warsztatów, odblokuj życiodajną energię i żyj pełnią możliwości! Szczegóły i zapisy tutaj ⬇️
Ewa Kulesza-Bonarska
Terapeutka w nurcie EFT i Ustawień rodzin Berta Hellingera, Nauczycielka Uważności i Świadomego Bycia
Co mogę dla Ciebie zrobić? –> www.ewakulesza.com
Dołącz do mojego Newslettera i otrzymaj cudowny materiał 6 Sekretów Życia lekko ze Sobą –> (klik)
Dołącz do bezpłatnej Grupy Lekko Ze Sobą
Odwiedź i subskrybuj mój kanał YT –> YouTube Ewa Kulesza-Bonarska
Dołącz do Kręgu Kobiet w Szwajcarii -> Więcej o Kręgu Kobiet w Szwajcarii