Ile razy dajesz sobie szansę poczuć siebie i swoje istnienie?

Ile razy dajesz sobie szansę poczuć siebie i swoje istnienie?
Zapraszam Cię do transformacyjnego ćwiczenia.

Możesz wykonać je na 2 sposoby:
 w nocy (jeśli jesteś w takim miejscu, gdzie możesz widzieć gwiazdy)
w dzień (jeśli nie masz możliwości zobaczenia nieba z gwiazdami)

Połóż się lub stań w lekkim rozkroku (jeśli to możliwe, bądź na boso).
Poczuj, jak ziemia Cię trzyma, a Ty stabilnie na niej leżysz lub stoisz.
Teraz popatrz w niebo.
Patrz w nie ok. 3-5 minut i zauważaj, co się na nim wydarza.
Oddychaj…
Bądź…
Teraz zamknij oczy i powiedz w duszy:
„przyjmuję mój los taki jaki jest”. Przyjmuję to, na co nie mam wpływu…”
Oddychaj…