Kategoria: METODA EFT / TERAPIA EFT

EFT - perfekcjonizm

Runda EFT. Wstyd, perfekcjonizm i poczucie winy.

Perfekcjonizm i poczucie winy są jednym z przejawów toksycznego wstydu. Zapraszam Cię do wspólnego ćwiczenia, podczas którego będziesz uwalniać swój wstyd. Jeśli nie wiesz, na czym polega EFT, jak opukiwać punkty meridianowe, zajrzyj do filmiku z instruktażem 👉 film z instruktażem. Życzę Ci lekkości ze Sobą! Ewa Kulesza-BonarskaTrener/ Terapeuta EFT, Praktyk Integracji Oddechem i Integrującej…
Przeczytaj więcej

Runda EFT

Runda EFT. Czuję lęk i wstyd gdy mówię.

Toksyczny wstyd i skrywające się za nim lęki zabierają głos, nie pozwalają nam się wyrazić, paraliżują, spychając nas w myślenie „jestem niewłaściwa”. 🍀 W tej rundzie EFT przybliżysz się do swojego wstydu i rozpoczniesz proces uwalniania skrywających się za nim lęków, kiedy masz wypowiedzieć się w szerszym gronie. 🍀 Jeśli chcesz pogłębić pracę z uwalnianiem…
Przeczytaj więcej

Metoda EFT. Jak opukiwać punkty meridianowe?

Wykonując rundę EFT powtarzasz pewne sekwencje zdań, jednocześnie opukując wybrane punkty meridianowe. Zapraszam Cię do obejrzenia krótkiego filmu podczas, którego nauczysz się jak prawidłowo opukiwać 9 głównych punktów meridianowych wykonując rundę EFT. Ewa Kulesza-BonarskaTerapeuta/ Trener EFTPraktyk Integracji Oddechem i Integrującej Obecnościwww.ewakulesza.com

Jak mi pomogła terapia EFT…

Jest piękne wiosenne popołudnie. Pada propozycja – Włochy na weekend. No to pakujemy walizki i w drogę. Ale, żeby było jeszcze piękniej mój, mąż proponuje trasę widokową przez szwajcarskie Alpy. Pomysł cudowny 🙂 Ruszamy! Widoki jak z bajki ?. Trasa urocza i urokliwie kręta ? I w sumie wszystko byłoby cudownie, gdy nie to, że…
Przeczytaj więcej

To jak działa ta fenomenalna Metoda EFT? /3

Podstawą psychoterapii jest praca z trudnymi emocjami. Poszczególne nurty (szkoły psychoterapii) podają różne teorie powstawania owych emocji, czego wynikiem są różne metody pracy z klientem. Według koncepcji twórcy Metody EFT – Gary Craiga, negatywne emocje, rozumiane jako nieprawidłowość w naszej energii, są rezultatem blokad energetycznych występujących w meridianach (według medycyny wschodu, są kanały energetyczne doprowadzające…
Przeczytaj więcej

Metoda EFT

Kiedy stosować EFT i czy to w ogóle działa? /2

Zgodnie z obietnicą powracam dziś do Was z drugą częścią informacji dotyczących terapii za pomocą metody EFT. Ponieważ właśnie uczestniczę we własnym warsztacie i mój czas jest ograniczony odrazu przechodzę do meritum. Poniżej odpowiadam na dwa pytania zapowiedziane w ostatnim artykule. Kiedy można stosować EFT? Sam Gary Craig, zapytany na co działa EFT, odpowiada na…
Przeczytaj więcej

Metoda EFT

Metoda EFT. A co to takiego? /1

W moim ostatnim artykule: Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami https://ewakulesza.com/jak-radzic-sobie-z-negatywnymi-emocjami/ , a także w dziale O mnie czy Jak pracuję https://ewakulesza.com/#content-4, pojawia się słowo EFT. Postanowiłam zatem odkodować dla Was to hasło. Kiedy zaczęłam pisać, okazało się, że o EFT mam Wam tyle do powiedzenia, że gdybym umieściła te informacje w jednym artykule, to…
Przeczytaj więcej